کتاب فرضیه دل آسودگی

کتاب فرضیه دل آسودگی با تغییری ساده بر زندگی‌تان مسلط شوید

کتاب فرضیه دل آسودگی (The Let Them Theory) نوشته مل رابینز است که در سال 2024 میلادی منتشر شده است. این کتاب با ترجمه هانیه علیایی در 295 صفحه توسط انتشارات میلکان منتشر شده است. کتاب فرضیه دل آسودگی بـه ما مـی‌آمـوزد کـه چگونه بی‌خیال چیزهـایی شویم کـه در کنترل‌مان نیست و بـر آن‎‌چه واقعاً مهم است تمرکز کنیم؛ بـر خـودمـان، خوشبختی‌مان، اهداف و زندگی‌مان.

معرفی کتاب کتاب فرضیه دل آسودگی

آیا شده احساس کنید در زندگی گیر افتاده‌اید و درماندگی یا ناامیدی به سراغ‌تان بیاید؟ خب، مشکل از خـود شما نیست، از قدرتی است کـه به دیگران می‌دهید. دو کلمه‌ ساده‌ «اجازه بده» شما را آزاد خواهد کرد. با خـواندن کتاب فرضیه دل آسودگی از نظرات، ماجراهـا و قضاوت‌های دیگران و همچنین چرخه فرساینده تلاش برای مدیریت همه‌چیز و همه‌کس خلاص می‌شوید. این کتاب قدرت ساختن زندگی‌ مورد علاقه‌تان را بـه شما بازمی‌گرداند.

مل رابینز ـ از متخصصان حـوزه‌ی انگیزه، اعتمادبـه‌نفس و طرز فکر ـ در این کتاب، بـه ما مـی‌آمـوزد کـه چگونه بی‌خیال چیزهـایی شویم کـه در کنترل‌مان نیست و بـر آن‎‌چه واقعاً مهم است تمرکز کنیم؛ بـر خـودمـان، خوشبختی‌مان، اهداف و زندگی‌مان.

کتاب فرضیه دل آسودگی به ما کمک می‌کند تا:

• انرژی‌مان را برای چیزهایی که در حیطه‌ی اختیارمان نیست، هدر ندهیم.
• از مقایسه خود با دیگران دست بکشیم.
• آزادی عاطفی کسب کنیم و از ترس و تردید به خود رها شویم.
• از چنگ انتظارات دیگران خلاص شویم.
• روابط خود را متحول کرده و بهترین دوستی‌ها را رقم بزنیم.
• با اعتمادبه‎‌نفس به‌دنبال آن‌چه برای‌مان مهم است برویم.
• تاب‌آوری درونی‌مان را در برابر استرس‌ها و حواس‌پرتی‌های روزمره تقویت کنیم.

مشخصات کتاب

نویسنده: مل رابینز

مترجم: هانیه علیایی

تعداد صفحات: 295 صفحه

نوع جلد: شومیز

قطع: رقعی

جنس کاغذ: بالکی

نوبت چاپ: اول، سال 1404

شابک: 9786222548803

قیمت: 335 هزار تومان

ناشر: میلکان