کتاب نیمه تاریک وجودThe Dark Side of the Light Chasers

معرفی کتاب نیمه تاریک وجود اثر دبی فورد

کتاب نیمه تاریک وجود (The Dark Side of the Light Chasers) نوشته دبی فورد، یکی از کتاب‌های انقلابی در حوزه خودشناسی و رشد شخصی است. این کتاب به شما کمک می‌کند تا جنبه‌های پنهان و تاریک شخصیت خود را بشناسید، بپذیرید و از آن‌ها برای رسیدن به یک زندگی متعادل استفاده کنید.

دبی فورد، مربی و نویسنده مشهور در حوزه تحول فردی، با ترکیب مفاهیم روانشناسی و معنویت، راهکارهایی عملی برای یکپارچه‌سازی شخصیت ارائه می‌دهد.

خلاصه کتاب نیمه تاریک وجود

۱. شناخت نیمه تاریک
تعریف نیمه تاریک: بخش‌هایی از شخصیت که به دلیل ترس، شرم یا قضاوت، آن‌ها را انکار یا پنهان می‌کنیم.

تأثیر انکار نیمه تاریک: ایجاد مشکلات عاطفی، روابط ناسالم و عدم تحقق پتانسیل کامل.

۲. فرآیند یکپارچه‌سازی
شناسایی سایه‌ها: استفاده از تمرین‌های کتاب برای تشخیص جنبه‌های پنهان خود.

پذیرش و دوست داشتن خود: یادگیری پذیرش کامل خود، بدون قضاوت.

۳. تمرین‌های کاربردی
تمرین آینه: گفتگو با خود در مقابل آینه برای مواجهه با احساسات پنهان.

نامه نوشتن به سایه‌ها: بیان آزادانه ترس‌ها و خشم‌های سرکوبشده.

نکات کلیدی کتاب

هر صفتی که در دیگران شما را آزار می‌دهد، انعکاسی از نیمه تاریک خود شماست.

رهایی از قضاوت خود و دیگران، کلید رسیدن به آرامش درونی است.

پذیرش نیمه تاریک، باعث افزایش خلاقیت و انرژی زندگی می‌شود.

کتاب نیمه تاریک وجود مناسب چه کسانی است؟

• افرادی که احساس می‌کنند در زندگی خود پیشرفتی ندارند.
• کسانی که می‌خواهند روابط سالم‌تری بسازند.
• علاقه‌مندان به روانشناسی تحلیلی و رشد شخصی.

سؤالات متداول (FAQ)

۱. آیا این کتاب برای مبتدیان مناسب است؟
بله، اما ممکن است برخی بخش‌ها نیاز به تکرار و تأمل داشته باشند.

۲. آیا تمرین‌های کتاب سخت هستند؟
برخی تمرین‌ها چالش‌برانگیزند، اما با پشتکار قابل اجرا هستند.

۳. جایگزین‌های این کتاب چیست؟
قدرت عادت – چارلز داهیگ

کتاب نیمه تاریک وجود یک راهنمای عمیق و کاربردی برای کشف و پذیرش تمام جنبه‌های شخصیت است. اگر آماده هستید تا با نیمه‌های پنهان خود روبرو شوید و زندگی متعادلتری بسازید، این کتاب را تهیه و مطالعه نمایید.

مشخصات کتاب

نویسنده: دبی فورد

مترجم: لیدا سیاهپوش

تعداد صفحات: ۲۴۳ صفحه

قطع: رقعی

نوع جلد: شومیز

نوبت چاپ: اول، سال ۱۴۰۰

جنس کاغذ: تحریر سفید

شابک: ۹۷۸۶۰۰۸۴۷۲۳۳۹

ناشر: نشر شبگون

قیمت: ۱۹۰ هزار تومان