کتاب راه حل جایگزین

کتاب راه حل جایگزین رویارویی با مشکل، بازیابی خویشتن و یافتن شادی

کتاب راه حل جایگزین ترجمه فارسی کتاب Option B نوشته شریل سندبرگ و آدام گرانت است که در سال 2017 میلادی منتشر شده است. نسخه فارسی کتاب با ترجمه جسین گازر در 216 صفحه توسط انتشارات کوله پشتی چاپ شده است.

بخشی از مقدمه کتاب راه حل جایگزین

شریل سندبرگ بعد از مواجهه با مرگ ناگهانی شوهرش احساس می­‌کرد که دیگر هرگز خودش و بچه­‌هایش طعم واقعی لذت و شادی را نخواهد چشید. او درباره آن روزها می­‌نویسد: تهی بودم؛ پوچی بی‌­انتهایی که قلب و سینه‌­ام را پر کرده بود، قدرت تفکر و حتی نفس کشیدن را از من گرفته بود.

دوستش، آدام گرانت، استاد رشته روان­شناسی دانشگاه وارتون، به او گفت: بعد از تجربه یک حادثه کشنده و دردناک، می‌توان با برداشتن قدم­‌هایی متمرکز، دوباره به زندگی بازگشت. ما با ظرفیتی از قبل تعیین شده و بازگشت‌­ناپذیر متولد نشده­‌ایم. بازگشت پذیری نوعی ماهیچه است که هرکسی می­‌تواند آن را قوی و قوی­‌تر کند.

کتاب راه حل جایگزین، در برگیرنده­ بینش­‌های شخصی شریل و تحقیقات دقیق و آگاهی بخش آدام در زمینه یافتن قدرت برای مواجهه با مصیبت است. در این کتاب، شریل حرف­‌های دلش را از همان لحظات دردناک یافتن جسد همسرش در باشگاه ورزشی بازگو می‌­کند. همچنین، با نگارش روزانه اندوه شدید و تنهایی‌­هایش را بیان می‌­کند.

اما در کتاب راه حل جایگزین، نویسنده پا را فراتر می‌­گذارد و به توضیح و بررسی محدوده بسیار وسیع‌­تری از مصیبت­‌ها می‌پردازد. مصیبت­‌هایی مانند: بیماری، از دست دادن شغل، تجاوزات جنسی، فجایع طبیعی و خشونت جنگ. هریک از ما، در مواجهه با مشکلات نیازمند این راه‌­حل‌های جایگزین هستیم. این کتاب به ما کمک خواهد کرد بیشترین راه‌حل‌های جایگزین را در این مواقع بیابیم.

سرفصل مطالب کتاب راه حل جایگزین

1. نفس دوباره
2. بیرون کردن فیل از اتاق
3. قانون معجزه آسای دوستی
4. خود همدردی و اعتماد به نفس
5. جهش به سمت جلو. کسی که می‌شوم مرا دربر خواهد گرفت
6. بازپس گرفتن لذت و شادی
7. بزرگ کردن فرزندانی بازگشت‌پذیر
8. قدرت جمعی
9. شکست و یادگیری
10. عشق و خنده دوباره

مشخصات کتاب

نویسنده: شریل سندبرگ، آدام گرانت

مترجم: حسین گازر

تعداد صفحات: 216 صفحه

قطع: رقعی

نوع جلد: شومیز

نوع کاغذ: تحریر سفید

نوبت چاپ: ششم، سال 1399

شابک: 9786004610377

قیمت: 147 هزار تومان

ناشر: نشر کوله‌پشتی