کتاب کار عمیق

کتاب کار عمیق قوانینی برای تمرکز در دنیایی آشفته اثر کال نیوپورت

کتاب کار عمیق دو هدف دارد که در دو بخش دنبال می‌شود. هدف اول که در بخش اول به آن پرداخته شده، این است که شما را متقاعد کند فرضیه‌ی کار عمیق، درست است.

هدف دوم، آموزش چگونگی استفاده از مزیت این حقیقت به شما، از طریق تعلیم دادن مغز و تغییر عادت‌های کاری‌تان است، به نحوی که کار عمیق را محور زندگی حرفه‌ای‌تان قرار دهید.

بخشی از مقدمه کتاب کار عمیق اثر کال نیوپورت

وقتی صحبت از کار عمیق می‌شود، معمولاً به این می‌اندیشیم که وقت و انرژی کافی برای انجام آن نداریم. در دنیایی آشفته که داده‌های زیادی از هر سو و به‌ویژه از سوی شبکه‌های اجتماعی به‌سمت ما نشانه می‌رود. تمرکز روی کارهای مهم، غیرممکن به‌نظر می‌رسد.
اما اگر از ارزش کار عمیق آگاه شویم و یاد بگیریم چطور آن را در زندگی کاری و روزمره‌مان پیاده کنیم، از مواهبش نیز بهره‌مند خواهیم شد.
بسیاری از ما در طول روز سرگرم انجام کارهای مختلفی هستیم. در پایان روز با خستگی مفرط به رختخواب می‌رویم. تصور می‌کنیم که این خستگی، دلیل منطقی‌ای برای تلاش کافی ما در طول روز است. درحالی‌که چنین نیست.
آنچه اغلب ما در تمام روز انجام می‌دهیم، کارهای سطحی است. کارهایی که تأثیر چندانی بر بهبود زندگی ما و اطرافمان ندارد، اما زمان زیادی از ما می‌گیرد.
زمان و انرژی زیادی که این مدل کارهای سطحی از ما می‌گیرند، بسیار بیشتر از چیزی است که برای انجام اینطور کارها به آن نیاز داریم.

درباره کتاب کار عمیق

افراد در عصر ابزارهای شبکه‌ای، به طور فزاینده‌ای کار کم‌عمق را جایگزین کار عمیق می‌کنند. به طور مداوم در حال ارسال و دریافت پیام و ایمیل هستند. و مانند روترهای شبکه‌ایِ انسانی عمل می‌کنند که به دلیل آسیب‌های سریع ناشی از حواس‌پرتی، با وقفه‌های مکرر مواجه می‌شود. تلاش‌های مهم‌تری که باید به خوبی از تفکر عمیق بهره ببرند. مانند تشکیل یک استراتژی جدید کسب‌وکار یا نوشتن درخواستی برای بورس تحصیلی مهم، در اثر حواس‌پرتی به بخش‌های‌ تکه‌تکه و ذره‌ای تقسیم، و با کیفیت پایینی ارائه می‌شوند.

شواهد فزاینده‌ای وجود دارد که نشان می‌دهد این تغییر به سوی کارهای کم‌عمق، انتخابی نیست. که بتوان به راحتی آن را معکوس کرد. در واقع شما زمان زیادی را در حالت کم‌عمقی و آشفتگی سپری می‌کنید. و به این ترتیب، توانایی‌تان را برای انجام کارهای عمیق به طور دائم کاهش می‌دهید.

اجازه دهید در ابتدا چند تعریف کار عمیق که در مقدمه کتاب آمده را مرور کنیم. سپس به اهمیت کار عمیق و اثرات آن بر روی زندگی افراد خواهیم پرداخت.

• کار عمیق: فعالیت‌های حرفه‌ای انجام شده در حالت تمرکز کامل بدون حواس‌پرتی‌ که توانایی‌های شناختی شما را به حد اعلای خود برساند. این تلاش‌ها، ارزش‌آفرین هستند، مهارت شما را بهبود می‌بخشند و تکرارشان دشوار است.
• کار عمیق، برای بهره‌گیری کامل از استعداد و ظرفیت ذهنی‌تان ضروری است. در حال حاضر، پس از دهه‌ها تحقیق در روان‌شناسی و علوم اعصاب، می‌دانیم که حتی فشار روانیِ همراه با کار عمیق هم برای بهبود توانایی‌هایتان ضروری است. به عبارت دیگر، کار عمیق، دقیقاً همان تلاشی بود که در اوایل قرن بیستم، برای متمایز بودن در زمینه‌ی دشواری مانند روان‌پزشکی علمی مورد نیاز بود.
• کار کم‌عمق: کارهای غیرشناختی و غیرمهارتی که اغلب نیاز به تمرکز کامل و حذف حواس‌پرت‌کن‌ها ندارند. این تلاش‌ها اثر خلاقانه‌ای در جهان ایجاد نمی‌کنند و تکرار آن‌ها آسان است.

درباره‌ی کال نیوپورت نویسنده کتاب

کالوین نیوپورت، نویسنده‌ی کتاب کار عمیق و مهندس کامپیوتر، در ۲۳ جون ۱۹۸۲ متولد شد. او نویسنده‌ی شش کتاب خودیاری است. کتاب‌های او در زمینه‌ی موفقیت در دانشگاه و موفقیت در زمینه‌های کاری است.

مشخصات کتاب کار عمیق

نویسنده: کال نیوپورت
مترجم: ناهید ملکی
تعداد صفحات:۲۷۲
قطع:رقعی
نوع جلد: شومیز
نوع کاغذ: بالکی
نوبت چاپ: بیست‌و‌دوم، ۱۴۰۱
شابک: ۹۷۸۶۲۲۶۸۴۰۱۱۸
قیمت: ۲۰۰ هزار تومان
ناشر: نشر نوین