کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات

کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات ترجمه فارسی کتاب Permission to Feel نوشته مارک براکت است که در سال 2019 میلادی منتشر شده است. نسخه فارسی کتاب با ترجمه نهال سهیلی فر در 308 صفحه توسط انتشارات میلکان منتشر شده است. این کتاب درباره به کارگیری قدرت احساسات برای کمک به رشد و شکوفایی است.

معرفی کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات

کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات نوشته مارک براکت (Marc Brackett)، روانشناس و پژوهشگر برجسته در حوزه هوش هیجانی، یکی از کتاب‌های تأثیرگذار در زمینه مدیریت احساسات و بهبود روابط انسانی است.

این کتاب به ما یادآوری می‌کند که احساسات بخشی طبیعی و ضروری از زندگی هستند و نباید آن‌ها را سرکوب یا نادیده بگیریم. براکت با ارائه مدل RULER (یک روش علمی برای شناخت و مدیریت احساسات)، به خوانندگان کمک می‌کند تا احساسات خود و دیگران را بهتر درک کنند و از آن‌ها برای بهبود کیفیت زندگی استفاده نمایند.

کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات ترکیبی از تحقیقات علمی و داستان‌های واقعی برای درک بهتر احساسات است و راهکارهای عملی برای بهبود روابط فردی و حرفه‌ای ارائه می‌دهد. این کتاب بر اهمیت هوش هیجانی در موفقیت و رفاه روانی تاکید می‌کند و مناسب برای والدین، معلمان، مدیران و همه کسانی است که می‌خواهند ارتباط بهتری با خود و دیگران داشته باشند.

سرفصل مطالب کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات

پیش‌گفتار

بخش اول: اجازه‌ی احساس‌کردن بدهید

فصل‌اول: اجازه‌ی احساس‌کردن

فصل‌دوم: احساسات اطلاعات هستند

فصل‌سوم: چطور دانشمند احساسات شویم

بخش دوم: مهارت‌های پنج‌مرحله‌ای

فصل‌چهارم: شناسایی احساسات

فصل‌پنجم: درک احساسات

فصل‌ششم: نام‌گذاری احساسات

فصل‌هفتم: ابراز احساسات

فصل‌هشتم: تنظیم و تعدیل احساسات

بخش سوم: مهارت‌های عاطفی برای رسیدن به ‌سلامتی و موفقیت مطلوب

فصل‌نهم: احساسات در خانه

فصل‌دهم: احساسات در محل تحصیل: از پیش‌دبستان تا دانشگاه

فصل‌یازدهم: احساسات در محل کار

آغاز انقلاب عاطفی

منابع

درباره نویسنده

مشخصات کتاب

نویسنده: مارک براکت

مترجم: نهال سهیلی فر

تعداد صفحات: 306 صفحه

نوع جلد: شومیز

قطع: رقعی

جنس کاغذ: بالکی

نوبت چاپ: سی‌وهشتم، سال 1403

شابک: 9786222542672

قیمت: 329 هزار تومان

ناشر: میلکان