کتاب تمرکزFocus
کتاب تمرکز اثر دانیل گلمن
کتاب تمرکز ترجمه فارسی کتاب Focus اثر دانیل گلمن است. این کتاب در سال ۲۰۱۳ میلادی منتشر شده است. ترجمه فارسی کتاب توسط حمیدرضا بلوچ و انتشارات پندار تابان منتشر شده است.
نویسنده کتاب معتقد است کسانی که می‌خواهند در هر زمینه، از جمله ورزش، تحصیل، هنر و کسب‌و‌کار بر دنیای درونی خود، دیگری و جامعه تمرکز خوبی داشته باشند، باید به تمرین تمرکز ذهنی بپردازند و از شکست‌های خود درس بگیرند و عواطف مثبت داشته باشند.
درباره کتاب تمرکز
کتاب «تمرکز»، نوشته دانیل گلمن (-۱۹۴۶)، تحلیلگر اقتصادی آمریکایی است. نویسنده در این کتاب به راز مهم عملکرد عالی، یعنی توجه و تمرکز می‌پردازد. توجه و تمرکز در واقع مثل یک عضله است. هرچقدر بیشتر از آن استفاده کنید قو‌ی‌تر می‌شود. ولی اگر آن را کم به‌کار بگیرید ضعیف‌تر خواهد شد.
در کتاب تمرکز دکتر گلمن، در عصری که عوامل مختلف باعث حواس‌پرتی و گیجی ما می‌شوند و همواره در معرض بمباران اطلاعات هستیم، به تجزیه و تحلیل توجه و تمرکز می‌پردازد. او معتقد است کسانی که می‌خواهند در هر زمینه، از جمله ورزش، تحصیل، هنر و کسب و کار بر دنیای درونی خود، دیگری و جامعه تمرکز خوبی داشته باشند، باید به تمرین تمرکز ذهنی بپردازند و از شکست‌های خود درس بگیرند و عواطف مثبت داشته باشند.
در این اثر با آناتومی توجه آشنا می‌شوید و پایه و اساس آن را می‌شناسید. روش‌های رسیدن به خودآگاهی را می‌آموزید و یادمی‌گیرید چگونه احساس دیگران را بخوانید و عملکرد هوشمندانه داشته باشید، مدیری با تمرکز بالا باشید و آینده‌نگرانه عمل کنید. گلمن همچنین در این کتاب به افراد توصیه می‌کند که نه تنها به مشکلات شخصی خود، بلکه به مشکلات دنیای بیرونی و آینده نیز توجه داشته باشند و همیشه به مسیر پیش رو بنگرند.
سرفصل مطالب کتاب تمرکز
۱. قابلیت ذهنی دقیق و ماهرانه
بخش اول: آناتومی توجه
۲. پایه و اساس
۳. توجه بالا و پایین
۴. ارزش یک ذهن شناور و پرسه‌زن
۵. یافتن تعادل
بخش دوم: خودآگاهی
۶. سکان درونی
۷. دیدن خویشتن همان گونه که دیگران ما را می‌بینند
۸. دستورالعملی برای کنترل خود
بخش سوم: خواندنِ احساس دیگران
۹. زنی که خیلی می‌دانست
۱۰. سه نوع همدلی
۱۱. حساسیت اجتماعی
بخش چهارم: تصویر کلی‌تر
۱۲. طرح‌ها، سیستم‌ها و بی‌نظمی‌ها
۱۳. کوری سیستم
۱۴. تهدیدهای دور
بخش پنجم: عملکرد هوشمندانه
۱۵. ۱۰ هزار ساعت تمرین
۱۶. حرفه‌ای‌های بازی‌های کامپیوتری
۱۷. تمرین تنفس
بخش ششم: مدیری با تمرکز بالا
۱۸. مدیران چگونه باید توجه خود را هدایت کنند
۱۹. تمرکز سه‌گانه‌ی مدیر
۲۰. چه ویژگی‌هایی یک فرد را مدیر می‌سازد؟
بخش هفتم: تصویر بزرگ
۲۱. هدایت انسان‌ها برای آینده‌ی دور
مشخصات کتاب
نویسنده: دانیل گلمن
تعداد صفحات: ۲۷۹
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
نوب چاپ: ششم، سال ۱۴۰۰
شابک: ۹۷۸۶۰۰۶۸۹۵۷۰۳
قیمت ۱۶۴،۵۰۰ تومان
ناشر: پندار تابان
| کتاب | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
هیچ پرسشی یافت نشد
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
نقد و بررسی‌ها0
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.