کتاب پاکسازی ذهن برای موفق شدن در زندگیDeclutter Your Mind

کتاب پاکسازی ذهن برای موفق شدن در زندگی راهی بی نظیر برای از بین بردن ترس، اضطراب و افکار منفی

کتاب پاکسازی ذهن ترجمه فارسی کتاب Declutter Your Mind نوشته بری داونپرت و استیو اسکات است که در سال ۲۰۱۶ میلادی منتشر شده است. نسخه فارسی کتاب با ترجمه شادی حسن پور در ۲۰۰ صفحه توسط انتشارات نگاه نوین منتشر شده است.

درباره کتاب پاکسازی ذهن:

کتاب پاکسازی ذهن را استیو اسکات و بری داونپورت نوشته‌اند؛ و همان‌طور که از نام کتاب بر می‌آید، به موضوع ذهن، افکار منفی و نگرانی‌هایی که دائما در زندگی خود تجربه می‌کنیم پرداخته است. نویسندگان کتاب سعی کرده‌اند با نگاهی دقیق و زبانی ساده، ما را با ریشه‌های افکار منفی و تأثیراتی که بر عملکرد و رفتارهای ما می‌گذارند آشنا کنند. همچنین، آن‌ها راهکارها و روش‌هایی را مثل تغییر چهارچوب فکری و بازآفرینی مجدد افکار معرفی می‌کنند که به کمک آن‌ها می‌توانیم ذهن‌مان را از به‌هم‌ریختگی‌‌ پاک کنیم. استیو اسکات و بری داونپورت در این کتاب به ما نشان می‌دهند که چگونه با بهبود برخی از عادت‌های شخصی می‌توانیم تغییرات چشم‌گیری را در طرز فکر و زندگی خود تجربه کنیم.

ما همیشه نگران شغل، فرزند و همسر، سلامت، اقتصاد، روابط، ظاهر شخصی، نظر افراد در مورد خودمان، جنگ، سیاست، دردهای گذشته و آینده و بسیاری از مسائل دیگر هستیم. این افکار باعث استرس و بهم ریختگی ذهن ما می‌شود. برای داشتن آرامش در زندگی و ذهنی آسوده، اول ‌از همه باید فکر و خیال‌های منفی‌مان را بشناسیم و بدانیم که چرا این افکار وارد ذهن ما شده است سپس، آن‌ها را از ذهن‌مان پاک کنیم. در کتاب پاکسازی ذهن، با تأثیر افکار منفی و مثبت بر روی سلامت جسم و روح‌مان و مهارت ساماندهی و مدیریت ذهن آشنا می‌شویم.

سرفصل مطالب کتاب پاکسازی ذهن برای موفق شدن در زندگی

مقدمه: افکار چگونه روی نتایجی که می‌گیریم، اثر می‌گذارند؟

فصل‌اول: ساماندهی افکار

فصل‌دوم: ساماندهی وظایف و زندگی

فصل‌سوم: ساماندهی ارتباطات

فصل‌چهارم: ساماندهی محیط اطراف

نتیجه‌گیری

مشخصات کتاب

نویسنده: بری داونپرت، استیو اسکات

مترجم: شادی حسن پور

قطع: رقعی

نوع جلد: شومیز

تعداد صفحات: ۲۰۰ صفحه

نوبت چاپ: هشتم، سال ۱۳۹۸

شابک: ۹۷۸۶۰۰۹۷۰۴۲۹۳

قیمت: ۹۰ هزار تومان

ناشر: نگاه نوین