کتاب قانون 5 ثانیه

کتاب قانون ۵ ثانیه
زندگی، کار و اعتمادبه‌نفستان را با شجاعت هر روزه دگرگون کنید

در کتاب قانون ۵ ثانیه، مل رابینز ابزار مفیدی را معرفی می­‌کند که در همه­ زمینه‌های زندگی کاربرد دارد. قانون ۵ ثانیه می‌تواند در هر لحظه از زندگی روزمره و در مواجهه با دشواری، عدم قطعیت و ترس موثر واقع شود. این قانون ممکن است در بهبود وضعیت سلامت، افزایش بهره­‌وری و مقابله با تاخیر­کاری کمک کند. رابینز به شجاع شدن و بیرون رفتن از منطقه­ راحتی کمک می­‌کند و از همه مهم‌تر، او توضیح می‌­دهد که کنترل و تغییر ایجاد کردن آسان است!

مشاهده این کتاب در صفحه اینستاگرام بورس کتاب

بخشی از مقدمه کتاب قانون ۵ ثانیه

این کتاب، داستان واقعی قانون ۵ ثانیه است: چی هست، چرا جواب می‌دهد و چطور زندگی آدم‌ها در سراسر جهان را دگرگون کرده است.
یادگرفتن این قانون، آسان و اثر آن چشم‌گیر است. این قانون همان راز تغییر همه‌چیز است. همین که این قانون را یاد بگیرید، می‌توانید بلافاصله از آن استفاده کنید.
این قانون به شما کمک می‌کند هر روز با اعتمادبه‌نفس و شجاعت بیشتری زندگی کنید، عشق بورزید، کار کنید و خرف بزنید. اگر یک بار از آن استفاده کنید، دیگر هر وقت که لازمش داشته باشید، کنارتان خواهد بود.
مل رابینز که اکنون قانون ۵ ثانیه را با عموم مردم مطرح کرده است، اینگونه این قانون را تعریف می‌کند:
«اگر برای رسیدن به هدفی، قصد انجام کاری را کردید، باید به صورت فیزیکی و سریع اقدام کنید، در غیر این صورت، مغزتان آن ایده را نابود خواهد کرد (آن را به شکلی اشتباه یا غیرضروری جلوه می دهد.)»

به سه دلیل، شمردن معکوس از ۵ تا ۱، می تواند چنین کارایی برای شما داشته باشد:

۱-شمردن، به مرور باعث افزایش شجاعت انجام کار و کاهش ترس از اقدام می شود.
۲-تقریبا «بهترین زمان» انجام یک کار هیچ وقت نمی رسد، پس بهتر است هر چه سریع تر انجامش دهیم.
۳-قانون پنج ثانیه کمک می کند تا بر احساسات تان غلبه کنید. تکنیکی که «مداخله روانشناسانه» نامیده می شود.

اگر عادت کرده اید که به خودتان و به بقیه بگویید «خوبم!» در حالی که از وضعیت زندگی تان راضی نیستید، کتاب قانون ۵ ثانیه مخصوص شماست: «۵… ۴… ۳… ۲… ۱… برو!»

مشخصات کتاب

نویسنده: مل رابینز

مترجم: افشین چایچی نصرتی

تعداد صفحات: ۲۴۰

قطع: رقعی

نوع جلد: شومیز

نوبت چاپ: دهم، ۱۴۰۱

شابک: ۹۷۸۶۰۰۸۷۳۸۵۴۱

قیمت: ۱۹۹ هزار تومان

ناشر: نشر نوین