کتاب ذهن حواس جمعIndistractable
کتاب ذهن حواس جمع چگونه افسار زندگی‌تان را به دست بگیرید اثر نیر ایال
کتاب ذهن حواس جمع ترجمه فارسی کتاب Indistractable اثر نیر ایال و جولی لی است. این کتاب در سال ۲۰۱۹ میلادی منتشر شده است.
در این کتاب درباره‌ی سه حوزه‌ی مختلف و با اهمیت زندگی یعنی خودتان، روابط و کار صحبت می‌شود. این کتاب راه‌حل‌های زیادی را برای کنترل ذهن، جمع‌کردن حواس، برنامه‌ریزی درست و در یک کلمه قرارگرفتن در مسیر هدف در اختیار خوانندگانش قرار می‌دهد و با خواندن این کتاب تعداد بسیار زیادی راه‌حل در اختیارتان خواهد بود که اگر تصمیم بگیرید آن‌ها را عملی کنید تغییرات زیادی را مشاهده خواهید کرد. کتاب ذهن حواس جمع یک راه‌حل عملی برای زندگی بهتر است.
درباره کتاب ذهن حواس جمع
همه‌ی ما با بحران حواس‌پرتی و عدم تمرکز مواجه هستیم. همیشه کارهایی وجود دارند که هیچ‌وقت انجام نمی‌شوند، برنامه‌ریزی‌هایی که به هم می‌خورند و قرارهایی که فراموش می‌شوند. اما چرا؟ چرا ما انسان‌ها آن‌قدر حواس پرت هستیم و حتی در مقابل برنامه‌های خودمان سرکشی نشان می‌دهیم؟ در کتاب ذهن حواس جمع نیر ایال نشان می‌دهد اگر حواستان را جمع کنید مسیر زندگی شما چگونه پیش خواهد رفت. او در این کتاب تمریناتی را تعریف کرده است که به کمک آن‌ها می‌توانید با مغزتان پیمان ببندید چطور همیشه در مسیر درست بمانید. این کتاب راهنمای تصمیم‌گیری و پایبند ماندن به آن‌ها است.
نیر ایال کتاب ذهن حواس جمع را در هفت بخش مختلف و سی و پنج فصل نوشته است و در هر فصل نکته‌ی جدیدی برای سامان بخشیدن به کارها یاد خواهید گرفت. کتاب «ذهن حواس جمع» به شما کمک می‌کند توانمند و خوش‌بین باشید و خودتان برای زمانتان تصمیم بگیرید. نیر ایال همراه این کتاب یک سری منابع تکمیلی هم تهیه کرده است که باید پیش از خواندن کتاب آن‌ها را هم داشته باشید. این منابع شامل کتابچه‌ی تمرین، نمونه برنامه‌ی زمانی، کارت حواس جمعی و جدول پیگیری حواس پرتی هستند. خلاصه کتاب ذهن حواس جمع را می‌توانید در بخش نکته‌های مهم هر فصل این کتاب بخوانید و مغز کلام نیر ایال را در اختیار داشته باشید.
سرفصل مطالب کتاب ذهن حواس جمع
مقدمه: از قلاب تا ذهن حواس‌جمع
۱: نیروی خارق‌العاده‌تان چیست؟
۲: حواس‌جمع بودن
بخش نخست: محرک‌های درونی را مهار کنید
۳: به‌راستی چه‌چیزی به ما انگیزه می‌دهد؟
۴: مدیریت زمان مدیریت رنج است
۵: از درون با حواس‌پرتی کنار بیایید
۶: نگاهی متفاوت به محرک‌های درونی
۷: نگاهی متفاوت به وظیفه
۸: نگاهی متفاوت به خلق‌وخو
بخش دوم: برای حواس‌جمعی زمان بگذارید
۹: ارزش‌هایتان را به زمان تبدیل کنید
۱۰: ورودی‌ها را کنترل کنید، نه خروجی‌ها
۱۱: برای روابط مهم برنامه‌ی زمانی داشته باشید
۱۲: با شرکای کاری‌تان هماهنگ باشید
بخش سوم: افسار محرک‌های بیرونی را به دست بگیرید
۱۳: آن پرسش حیاتی را مطرح کنید
۱۴: افسار مزاحمت‌های شغلی را به دست بگیرید
۱۵: افسار ایمیل را به دست بگیرید
۱۶: افسار برنامه‌های گفت‌وگوی گروهی را به دست بگیرید
۱۷: افسار جلسات را به دست بگیرید
۱۸: افسار تلفن هوشمندتان را به دست بگیرید
۱۹: افسار صفحه‌ی اصلی رایانه‌تان را به دست بگیرید
۲۰: افسار مقاله‌های آنلاین را به دست بگیرید
۲۱: افسار فیدهای خبری را به دست بگیرید
بخش چهارم: با توافق‌ها جلوی حواس‌پرتی را بگیرید
۲۲: نیروی پیش‌تعهد
۲۳: با توافق‌های مستلزم تلاش جلوی حواس‌پرتی را بگیرید
۲۴: با ایجاد توافق‌هایی که تاوان مالی دارند جلوی حواس‌پرتی را بگیرید
۲۵: با توافق‌های هویتی جلوی حواس‌پرتی را بگیرید
بخش پنجم: چگونه محل کارتان را حواس‌جمع کنید
۲۶: حواس‌پرتی یکی از نشانه‌های ناکارآمدی است
۲۷: رفع حواس‌پرتی محکی برای فرهنگ سازمانی است
۲۸: محل کار حواس‌جمع
بخش ششم: چگونه بچه‌های حواس‌جمع تربیت کنیم (و چرا همه‌ی ما به غذای روح نیاز داریم)
۲۹: از بهانه‌های دم‌دستی دوری کنید
۳۰: محرک‌های درونی بچه‌ها را درک کنید
۳۱: در کنار یکدیگر برای حواس‌جمعی زمان بگذارید
۳۲: برای مقابله با محرک‌های بیرونی به کمک بچه‌ها بروید
۳۳: به آن‌ها یاد بدهید توافق‌های خودشان را ایجاد کنند
بخش هفتم: چگونه روابط حواس‌جمع داشته باشیم؟
۳۴: پادزهر اجتماعی را بین دوستان‌تان پخش کنید
۳۵: معشوقی حواس‌جمع باشید
نکته‌های مهم هر فصل
راهنمای بحث در باشگاه هواداران کتاب ذهن حواس‌جمع
مشخصات کتاب
نویسنده: نیر ایال با همکاری جولی لی
مترجم: فاطمه علی‌پور تنگسیری
تعداد صفحات: ۲۷۶
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
نوبت چاپ: شانزدهم، سال ۱۴۰۰
شابک: ۹۷۸۶۲۲۶۶۵۰۵۳۳
قیمت: ۱۹۸ هزار تومان
ناشر: انتشارات آموخته
| کتاب | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
هیچ پرسشی یافت نشد
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
نقد و بررسی‌ها0
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.